Преимущества книги — ее компактный размер, легкость восприятия, а также живые примеры из практики. В отличие от учебников по ОБЖ, где зачастую даются общие теории или абстрактные навыки, здесь представлены четкие, конкретные советы в краткой форме. Руководствуясь ими, можно благополучно пройти весь путь от этапа «аварии в дикой природе» (потеря в лесу) до момента спасения.

Книга состоит из 13 глав.

«Я заблудился!» — в главе описывается психологическая реакция человека, осознавшего, что он потерялся. В ней даны общие рекомендации по преодолению страха и паники, а также представлен четкий алгоритм первоочередных действий. Основная мысль, которую пытается донести автор: необходимо взять себя в руки, по возможности оставаться на месте и попытаться сориентироваться по звукам или характерным признакам местности.

«Как мы ходим по лесу» — в главе подробно разбираются особенности передвижения по лесной территории. Автор объясняет, почему скорость и манера ходьбы у тренированного и нетренированного человека будут разными, подчеркивает важность внимательности и осторожности, а также необходимость постоянно контролировать оставшееся светлое время суток.

«Правило времени» — время становится главным и самым дефицитным ресурсом. Его нехватка ощущается физически. Первая и самая важная задача — максимально эффективно использовать световой день. Необходимо успеть минимум за два часа до наступления сумерек выбрать и по возможности оборудовать место для ночлега: найти укрытие, собрать хворост для костра. Чтобы лучше понять логику действий, полезно помнить о трех фазах развития ситуации:

• Предаварийная фаза — это этап подготовки к походу. От того, как он пройден, во многом зависит дальнейшее.
• Аварийная фаза — момент осознания факта: «Я потерялся».
• Поставарийная фаза — этап активного выживания. Именно здесь принимаются решения, которые приведут либо к спасению, либо к трагическому исходу.

«Я — Робинзон Крузо, и буду тут жить» — переход от паники к осознанному выживанию начинается с правильной мотивации: вместо хаотичных метаний в незнакомой местности человек начинает совершать обдуманные, конструктивные действия. Главная задача на этом этапе — превратить изначально агрессивную и незнакомую среду в относительно комфортное и безопасное пространство.

«Костер» — в главе представлен алгоритм сборки костра, выбор материалов для растопки и дров, рекомендации по розжигу костра. Именно костер в аварийной ситуации является основным элементом жизнеобеспечения, который дает свет, тепло и отпугивает животных.

«Укрытие» — в главе подробно описаны оптимальные размеры и принципы строительства временного убежища. Автор подчеркивает, что укрытие — это не только защита от непогоды, но и мощная психологическая опора. Приведены пошаговые алгоритмы возведения шалаша на земле и в снегу.

«Носимый аварийный запас (НАЗ)» — самая объемная глава книги. Это детальный перечень необходимых вещей, их минимальный объем и, главное, — правила их упаковки и хранения (гидроизоляция, хранение спичек в котелке, укладка веревки, пакетов, шоколада). Отдельно даны рекомендации по комплектации аптечки и безопасному применению ножа для выживания.

«Как перестать бояться» — глава объясняет, как быстро избавиться от физиологических проявлений стресса. Самый простой и действенный первоначальный способ — заварить чай и спокойно осмотреться, переводя психику в режим осознанного действия.

«Почему мох не указывает на север?» — в главе описаны действительно надежные способы ориентирования в северном полушарии (на территории России). Автор приводит четкие схемы ориентирования по солнцу, луне и алгоритм поиска Полярной звезды.

«Помоги себя найти» — практическое руководство по подаче сигналов бедствия. Описаны методы розжига дымового костра, подачи звуковых и визуальных сигналов. Если приходится двигаться, необходимо оставлять хорошо заметные метки на деревьях, указывающие направление движения и дату.

«Вода и еда» — в главе подробно разобраны доступные в лесу способы обеззараживания воды: кипячение, фильтрация, химическая обработка йодом и даже с помощью солнечного света. Главное правило относительно еды: незнакомые растения есть нельзя.

«Дикие звери» — глава представляет собой краткое руководство о том, как вести себя в лесу, чтобы не быть съеденным и не спровоцировать агрессию: нужно избегать мест, где звери хранят пищу (например, запасы кабанов или остатки добычи медведя). Если встреча произошла, правильная тактика — казаться крупнее (распахнуть куртку), шуметь и ломать ветки, чтобы дать понять зверю, что вы — опасный противник, а не добыча.

«Поиск и спасение» — представлен алгоритм действий для тех, кто ждет помощи. Необходимо выйти на открытое пространство, использовать светоотражающие покрывала. Описано, как правильно информировать родных о своем маршруте и контрольных сроках возвращения.

Книга рекомендована для широкого круга читателей. Школьникам старших классов и людям, которые хотят отправиться в поход или гулять по лесопарковой зоне.