Хорошая книга для тех, кто хочет узнать побольше о том,
как работает его мозг и
применить полученные знания на практике.
Виктория Коржова

Объединить популярный рассказ о последних достижениях науки и практические советы о том, как улучшить свою жизнь – задача непростая. Джон Медина – биолог по образованию и большую часть своей профессиональной карьеры является научным консультантом фармацевтических и биотехнологических компаний. Опыт работы на границе науки и прикладных разработок помог ему найти подход к этой сложной задаче. В книге «Правила мозга» он не только объясняет читателю основные представления современной науки о мозге, но и дает конкретные рекомендации и подкидывает интересные идеи, как это знания могут пригодиться каждому из нас.

К сожалению, перевод книги не очень хорош, что иногда мешает легкости восприятия текста и заставляет перечитывать предложение еще раз. Но, в целом, интересное содержание все-таки перевешивает этот недостаток и поддерживает желание дочитать книгу до конца.

Медина подробно описывает 12 «правил мозга», сопровождая их многочисленными примерами из повседневной жизни и клинической практики. Каждая глава заканчивается разделом «Идеи», где он описывает, как каждое конкретное правило может пригодиться на практике. Важное место в этом разделе занимают обсуждения того, как можно усовершенствовать современное школьное образование, опираясь на результаты научных экспериментов. Этим книга «Правила мозга» может заинтересовать все, кто занимается педагогической деятельностью. Некоторые идеи Медины требуют сильной перестройки всей школьной системы, но другие можно применить на практике немедленно. Например, он советует разбить лекцию на 10-минутные блоки и каждый из блоков начинать чем-то, что будет немедленно привлекать внимание аудитории.

Возможно, многие из «правил мозга» вы слышали и раньше: для того, чтобы хорошо думать, нужно высыпаться, заниматься физкультурой и избегать стрессов. Но описание научных экспериментов, подкрепляющих эти общеизвестные истины, помогает более серьезно отнестись к тому, что советовала еще ваша бабушка. Эксперимент, показывающий, что решение задач становится в 3 раза более эффективным у тех, кто высыпается, неплохо мотивирует. Однако стоит предупредить ученых, которые соберутся читать эту книгу: в ней вы не встретите ссылок на оригинальные работы и почти не найдете имен авторов описанных исследований. Сложно сказать, является ли это недостатком книги. Желающих узнать подробности такой подход может огорчить, но зато бесчисленные ссылки не будут пугать тех, кто не привык читать научную литературу.

На помощь тем, кто знает об устройстве мозга только из школьного курса, придут подробные и популярные объяснения. Все они проиллюстрированы яркими и необычными метафорами (например, задумывались ли вы раньше, что память похожа на миксер без крышки?). Отличным дополнением к научным рассуждениям служат простые эксперименты, которые читатель может провести, не отрываясь от книги. Кроме того, Медина следует своим собственным советам – сложные объяснения перемежаются интересными зарисовками про живых людей (его сыновей, людей с особенными свойствами психики или отклонениями в работе нервной системы), помогая удерживать внимание читателя.

В целом книга Джона Медины «Правила мозга» представляет собой достойный синтез научно-популярной литературы и книг по саморазвитию, причем опора на научные исследования выгодно отличает ее от многих книг последней категории. Из-за неудачного перевода книга читается не всегда легко, но если ее тема вам интересна, приложенные усилия буду оправданы. Профессиональным ученым стоит читать эту книгу с небольшим снисхождением – все-таки по своей сути это не научно-популярная книга, а руководство к действию, к тому, чтобы люди стали не просто читать научные новости, а применять достижения науки в своей жизни. С этой задачей книга отлично справляется.