Настя Янина | «Биомолекула»

«Био/мол/текст»-2025/2026

Свободная тема

Обзор

Здравоохранение Сон
Бессонница vs. тай-чи

166 0,0

Статья на конкурс «Био/Мол/Текст»: Бессонница — всегда большая беда. А вот хроническая бессонница — беда еще большая. К сожалению, хроническая бессонница — нередкий спутник пожилого возраста, крадущий из жизни радость и здоровье. Недавно было показано, что древняя практика тай-чи — «традиционная физическая практика, характеризующаяся расслабленными круговыми движениями, которые гармонично сочетаются с регулированием дыхания и формированием праведного и нейтрального ума», как ее описали на сайте ЮНЕСКО, способна вернуть спокойные ночи и глубокий сон. Давайте разберемся, как тай-чи помогает справиться с бессонницей.

0 Настя Янина 12 марта 2026

Поддержите нас в деле просвещения

Больше Биомолекула рассказывает о биологии и медицине — сейчас у нас на сайте несколько тысяч статей. Если вам нравится наш сайт и вы хотите, чтобы он дальше работал, поддержите нас, пожалуйста, посильной суммой — разово или ежемесячно. Ежемесячные платежи предпочтительнее 😀

Настя Янина 0,0

Поддержите нас в деле просвещения

Публикация отправлена в дорогую редакцию

Что-то пошло не так. Проверьте ваше интернет-соединение