В этот раз перед нами — самая первая книга из серии «Я знаю, что я ем» (напомним, что мы уже рассказывали о других изданиях из этой подборки, посвященных фруктам и крупам). Из этого издания маленькие читатели узнают, какими бывают овощи, кто их выращивает, как они попадают в магазин, как их хранить и почему овощи называют «здоровой пищей».

Главное достоинство этой книги, как и других изданий в серии, — удачный баланс между доступностью и пользой: текст здесь очень простой и доступный для младших школьников, а подача дружелюбная и рассчитана на детское восприятие. Визуальная часть тоже вносит свой вклад в объяснение: простые и яркие картинки наглядно показывают, как конкретные овощи выглядят в природе, а также в менее «естественных» условиях — например, в теплице. Наконец, хочется отметить воспитательную линию: книга ненавязчиво подводит ребенка к мысли, что питание — это система привычек, а не только вопрос вкуса. Здесь на помощь приходит удобный карманный формат: книгу легко обсуждать с ребенком, а рецепты и советы для родителей превращают ее в практический инструмент.

Но, как и в других книгах серии, хочется еще раз отметить: это именно познавательная книга, в которой не стоит искать подробной информации о семействах овощей, строении плодов и ответов на вопросы вроде «томат — это овощ, фрукт или ягода?».

В целом, «Я знаю, что я ем! Овощи» — удачная детская познавательная книга для тех, кто хочет поговорить с ребенком о еде спокойно и без морализаторства. Ее можно использовать для первого знакомства с миром так называемого «здорового питания, особенно если родители готовы продолжить разговор об овощах за пределами книги.