https://biolabmix.ru/catalog/rna-transcription-mrna/?erid=LdtCKWnpq
Подписаться
Биомолекула

Мозг и сон. Факты в картинках

Мозг и сон. Факты в картинках

  • 919
  • 0,0
  • 1
  • 4
Добавить в избранное print
Обзор

Рисунок в полном размере.

иллюстрация автора статьи

Постер на конкурс «Био/Мол/Текст»: Сон — это не только одно из самых любимых занятий каждого из нас, но и необычайно важное и сложное поведенческое состояние. Несмотря на большое количество исследований в области сомнологии (науке о сне), многие аспекты этого явления всё еще остаются непонятыми и активно изучаются учеными. Однако сейчас абсолютно очевидно, что сон крайне необходим для нашего психологического, неврологического и физического здоровья на протяжении всей жизни.

Давайте посмотрим, на какие этапы можно разделить наш сон, какие мозговые структуры участвуют в этом процессе, как связаны память и сон, что такое сновидения и какие встречаются виды нарушений сна.

Конкурс «Био/Мол/Текст»-2022/2023

Победитель конкурса «Био/Мол/Текст»-2022/2023Эта работа заняла второе место в номинации «Наглядно о ненаглядном» конкурса «Био/Мол/Текст»-2022/2023.

«Альпина нон-фикшн»

«Книжный» спонсор конкурса — «Альпина нон-фикшн»

Фазы сна
Мозг и основные мозговые структуры
Память и сон
Сновидения
Расстройства сна
Гигиена сна

На «Биомолекуле» ранее выходило множество статей, так или иначе связанных с феноменом сна. Среди них:

Также на сайте был опубликован ролик Александра Тышковского о пользе сна и его роли в нашей жизни — «Доктор Сон: как сон спасает нам жизнь» [7].

Литература

  1. Сон и старение I: «Часы в мозге» и влияние генов на ритм жизни;
  2. Сон и старение II: Чем отличается сон пожилых и больных от сна молодых и здоровых?;
  3. «Ночной кошмар», или Явление сонного паралича;
  4. Снова о циркадных ритмах;
  5. Почему важно спать в темноте?;
  6. Спят усталые игрушки: о регуляции сна и роли орексина в этом процессе;
  7. Доктор Сон: как сон спасает нам жизнь;
  8. Patel A.K., Reddy V., Shumway K.R., Physiology, Sleep Stages. StatPearls Publishing, 2022;
  9. Amy S Jordan, David G McSharry, Atul Malhotra. (2014). Adult obstructive sleep apnoea. The Lancet. 383, 736-747;
  10. Adam V Benjafield, Najib T Ayas, Peter R Eastwood, Raphael Heinzer, Mary S M Ip, et. al.. (2019). Estimation of the global prevalence and burden of obstructive sleep apnoea: a literature-based analysis. The Lancet Respiratory Medicine. 7, 687-698;
  11. Bjørn Bjorvatn, Janne Grønli, Ståle Pallesen. (2010). Prevalence of different parasomnias in the general population. Sleep Medicine. 11, 1031-1034;
  12. Eus J. W. Van Someren. (2021). Brain mechanisms of insomnia: new perspectives on causes and consequences. Physiological Reviews. 101, 995-1046;
  13. Katherine H. Taber, Robin A. Hurley. (2006). Functional Neuroanatomy of Sleep and Sleep Deprivation. JNP. 18, 1-5;
  14. Ronald Szymusiak, Irma Gvilia, Dennis McGinty. (2007). Hypothalamic control of sleep. Sleep Medicine. 8, 291-301;
  15. Michael H. Hastings, Elizabeth S. Maywood, Marco Brancaccio. (2018). Generation of circadian rhythms in the suprachiasmatic nucleus. Nat Rev Neurosci. 19, 453-469;
  16. Martin Desseilles, Thien Thanh Dang-Vu, Virginie Sterpenich, Sophie Schwartz. (2011). Cognitive and emotional processes during dreaming: A neuroimaging view. Consciousness and Cognition. 20, 998-1008;
  17. Joshua M. Martin, Danyal Wainstein Andriano, Natalia B. Mota, Sergio A. Mota-Rolim, John Fontenele Araújo, et. al.. (2020). Structural differences between REM and non-REM dream reports assessed by graph analysis. PLoS ONE. 15, e0228903;
  18. Susanne Diekelmann, Jan Born. (2010). The memory function of sleep. Nat Rev Neurosci. 11, 114-126;
  19. Ken A. Paller, Jessica D. Creery, Eitan Schechtman. (2021). Memory and Sleep: How Sleep Cognition Can Change the Waking Mind for the Better. Annu. Rev. Psychol.. 72, 123-150;
  20. Jolanta Orzeł-Gryglewska. (2010). Consequences of sleep deprivation. International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health. 23;
  21. Les A. Gellis, Kenneth L. Lichstein. (2009). Sleep Hygiene Practices of Good and Poor Sleepers in the United States: An Internet-Based Study☆☆This work was supported by a grant from the University of Memphis, Department of Psychology.. Behavior Therapy. 40, 1-9.

Комментарии