Меню Биомолекула Биомолекула
Публикации

—

Темы

—

Авторы

—

Комментарии

—

Поиск не дал результатов

По вашему запросу ничего не найдено

Подписаться
Подписаться
Элина Стоянова Биомолекула

Элина Стоянова 13,9

Федеральная территория "Сириус"

VK

Биолог, научный журналист. Закончила магистратуру СФУ (Геномика и биоинформатика). Член редакции Биомолекулы, Сириус.Журнала, пресс-службы Университета "Сириус", автор материалов медико-генетических компаний и научно-популярных ресурсов, таких как "Элементы большой науки" и "Наука и жизнь". Автор научно-популярных книг, изданных в издательствах "Альпина.Дети", "Пешком в историю", "Бомбора".

  • Итан Кросс: «Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости». Рецензия Рецензии
    Биология Мнения
    Итан Кросс: «Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости». Рецензия
    186 0,0
    Книга Итана Кросса логически продолжает его первую книгу «Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет», но существенно расширяет взгляд читателя на проблему эмоциональной регуляции. Если раньше автора интересовал главным образом внутренний диалог и механизмы руминации, то теперь в центре внимания оказывается более фундаментальный вопрос: что делать с эмоциями вообще? Не подавлять, не «прорабатывать» бесконечно и не стремиться к мифическому эмоциональному спокойствию, а научиться гибко управлять собственным эмоциональным состоянием в зависимости от ситуации. Именно эту способность Кросс называет словом shift — умением менять интенсивность, продолжительность или даже характер эмоциональной реакции.
    0 Элина Стоянова 27 мая 2026

Вход

Войти через соцсети

Войти через соцсети

Зарегистрируйтесь через один клик

Что-то пошло не так. Проверьте ваше интернет-соединение

Закрыть